A propos du site
Le site Les Bien-Être vise à aider les femmes qui n’aiment pas leur corps parce qu’elles se trouvent trop ronde à se sentir bien dans leur corps, puis à le faire évoluer si elles le souhaitent.
Le bien-être, c’est aussi bien dans la tête que dans le corps, parce que les deux sont liés.
Comme le dit la satire bien connue de Juvenal “Mens sana in corpore sano”, un esprit sain dans un corps sain.
Habituellement
Lorsqu’une femme se trouve trop ronde et ne se plait pas, plusieurs solutions vont lui être proposées.
Changement alimentaire (plus ou moins de privation) / sport (plus ou moins intensif)
Ce sont souvent des solutions pour changer son corps. Malheureusement, sur le long terme, elles ne semblent pas fonctionner sur tout le monde.
Pourquoi les "solutions" ne fonctionnent pas ?
La "solution" n'en est pas une
- C’est une tromperie
- C’est inadapté pour notre personne
- Des processus de compensation se mettent en place
- Elle ne résout pas la source du problème
On arrive pas à tenir le programme
- Cela demande un changement trop important
- C’est une contrainte trop difficile
- Cela ne correspond pas à notre mode de vie
- On ne tire pas de plaisir
Vous voulez maigrir
Pour vous sentir bien dans votre corps
Pour vous sentir bien dans votre tête
La méthode que je propose
Un travail sur le mental avant tout
Pour obtenir le résultat souhaité, il est nécessaire de changer sa mentalité afin de réunir l’ensemble des conditions favorables à la perte de poids si elle est désirée.
MON HISTOIRE
SPORT
BIEN-ÊTRE
NUTRITION
Par où commencer?
Pour commencer sa route vers le bien-être, un bon point de départ est de trouver sa raison d’être.
Qu’est-ce qui nous motive dans la vie? Qu’est-ce que l’on aime? En quoi est-ce que l’on croit? Pourquoi sommes nous fait?
Nous n’avons pas tous la même raison d’être, et lorsqu’on la connaît, elle devient une boussole qui indique le bonheur. Car plus on suit sa direction et plus le bien-être grandit.